Bloedonderzoek

Diabeten staan al onder strenge controle. De uitslagen van hun bloedonderzoeken ontvangen wij graag voordat met de leefstijlverandering en begeleiding wordt begonnen.

Maar (schijnbaar) gezonde mensen krijgen meestal niet of niet vaak een bloedonderzoek. Een nulmeting van je bloedwaarden voordat je deze leefstijl begint is echter heel waardevol. En ja, daarvoor zal er bloed moeten worden afgenomen, dus moet er in je aderen worden geprikt… met een naald. Alleen dan kunnen we je effectief adviseren. Niet alleen wat en hoeveel je zou moeten eten, maar ook waar je eventuele tekorten zou moeten aanvullen. Met de juiste suppletie gaat de transitie naar ketose beter en sneller, en dan gaat het gewichtsverlies ook sneller.

Daarnaast zijn er mensen die, vanwege hun gesteldheid, niet in ketose kùnnen raken. Ook dat zal blijken uit het bloedonderzoek. Bepaalde ziektebeelden – of gevoeligheid daarvoor – komen vaak al bij een bloedonderzoek naar voren, terwijl je je nog helemaal niet ziek voelde. Ook dat constateren wij dan. En om het helemaal goed te doen: eigenlijk zou je het bloedonderzoek een maand of drie tot zes na jouw leefstijlverandering moeten herhalen. Al was het alleen maar om zelf te kunnen constateren dat alle waarden verbeterd zullen zijn. Vele zelfs significant!

Niet elke huisarts wil meewerken aan een bloedonderzoek zonder acuut ziektebeeld. Wij kunnen je daarbij helpen door jouw arts uit te leggen waarom het voor jou en voor de begeleiding die wij geven zo nodig en verstandig zou zijn. En waarom het zo te prijzen is dat je verantwoordelijkheid neemt voor je eigen gezondheid. Jij bent gewoon een topper!

Hieronder tref je een overzicht van mogelijke bloedonderzoeken en wat zij indiceren. Erachter hebben wij een richtbedrag* vermeld. In het ergste geval komen dergelijke kosten voor rekening van jouw ‘eigen risico’. Een bloedonderzoek kent ook altijd zogenaamde opdrachtkosten: ca. €4,90*. Als je huisarts echt weigert kun je ook bloedonderzoek bij een particulier bloedlab laten doen, maar die kosten zijn heel veel hoger.

*) Bron: Ohra – 2018

 

BLOEDONDERZOEKEN: WAT EN WAAROM

GROEP I – Deze groep bepaalt je bloedsuiker. Hier verwachten we een daling omdat je in ketose heel weinig koolhydraten eet.

Glucose nuchter (Hoe hoog is je ochtend-bloedsuiker? Dit is het eerste dat in ketose zal veranderen.) €4,90

HbA1C (Wat is het bloedsuiker-gemiddelde van drie maanden? Eén keer glucose meten zegt niets; dus daarom een gemiddelde van de afgelopen drie maanden.) €1,32

GROEP II – Deze groep bepaalt je cholesterol. Hier verwachten we een daling omdat je in ketose heel weinig koolhydraten eet.

Cholesterol Totaal (Verhoudingsgetal als totaalindicator.) €1,39

Triglyceriden (Vetdeeltjes in je bloed. Deze zullen eerst stijgen terwijl je op weg bent naar 100% ketonische verbranding. Vervolgens zullen ze sterk dalen.) €1,94

LDL (Het zogeheten slechte cholesterol. Deze zal stabiel blijven tot licht dalen.) €1,86

HDL (Het zogeheten goede cholesterol. Deze zal substantieel stijgen. Met dalende triglyceriden en stijgende HDL wordt jouw kans op hart- en vaatziekten aanzienlijk verkleind.) €1,86

Het is belangrijk dat je de bovenstaande onderzoeken gedurende het eerste jaar elke drie maanden laat uitvoeren. Jouw arts zal dit als het goed is ook willen, en versteld staan van de resultaten.

GROEP III – De uitslagen van deze onderzoeken bepalen welke voedingssupplementen jij nodig hebt. Dat willen we wel ergens op kunnen baseren natuurlijk.

Kalium (Kalium kun je bijna niet bijeten; bijna iedereen heeft een tekort!) €1,32

Kreatinine (Deze test geeft een indicatie dat je nieren goed werken. Keto verandert je vochthuishouding structureel.) €1,32

Natrium (Bij ketogeen eten moet je zout bijnemen. Maar… heb je al een tekort?) €1,32

Urinezuur (Een te hoge urinezuurspiegel kan tot jicht leiden. Je gaat meer eiwitten eten, dus een nulmeting is nuttig.) €1,36

Bicarbonaat (Indicator voor de zuurgraad van jouw lichaam.) €1,86

Magnesium (Nodig voor bijna alle celactiviteit in het lichaam en moet worden bijgenomen. Check eerst of het nu al te laag is; zoals bij bijna iedereen!) €2,14

ALAT (Indien je >35 scoort, dan heeft jouw lever problemen. In combinatie met een verkeerde ASAT/Gamma GT-uitslag is een reeds vervette lever bijna zeker.) €1,53

ASAT (Indien je >35 scoort, dan heeft jouw lever problemen. In combinatie met een verkeerde ALAT/Gamma GT-uitslag is een reeds vervette lever bijna zeker.) €1,45

Gamma GT (Indien je >35 scoort, dan heeft jouw lever problemen. In combinatie met een verkeerde ASAT/ALAT-uitslag is een vervette lever bijna zeker.) €1,44

GROEP IV – De uitslagen van deze onderzoeken bepaalt de status van vitaminen, jouw lichaam en energiebehoeften.

CRP (Verhoging wijsts op ontstekingsreacties, mogelijke bacteriële infecties of laaggradige immuunissues.) €5,02

Homocysteïne (Als deze >10 is wijst dat op vergroot risico op hart- en vaatziekten. En op methylatieproblemen als daarbij ook Vitamine B12 verhoogd is.) €12,95

Foliumzuur (Een twee-eenheid met Vitamine B12. Tekorten zijn best algemeen, maar kunnen leiden tot allerlei chronische klachten.) €6,56

Vitamine B12 (Zie foliumzuur.) €5,00

IJzerpakket (Meet het ijzergehalte in je bloed. Het belangrijk om bloedarmoede uit te kunnen sluiten dus af en toe controle daarop is zinvol.) €5,02

Vitamine A (OKL vereist dat alle vitaminen op correct niveau zijn. Nu meten laat ons zien wat en hoeveel bijgenomen moet worden.) €13,60

Vitamine D (D3 is belangrijk voor ongeveer 500 processen in je lichaam. Het in Nederland gehanteerde ‘goed’-niveau van 50 is zo’n 300% te laag!) €6,56

Vitamine B1 (OKL vereist dat alle vitaminen op correct niveau zijn. Nu meten laat ons zien wat en hoeveel bijgenomen moet worden.) €8,44

Vitamine B2 (OKL vereist dat alle vitaminen op correct niveau zijn. Nu meten laat ons zien wat en hoeveel bijgenomen moet worden.) €11,82

Vitamine B6 (OKL vereist dat alle vitaminen op correct niveau zijn. Nu meten laat ons zien wat en hoeveel bijgenomen moet worden.) €8,68

Carnitine profiel (Carnitine is bij OKL een belangrijke suppletie die zorgt voor veel betere vetverbranding in je cellen. Maar heb je het wel nodig? Meten = weten.) €4,49

GROEP V – Deze onderzoeken kijken naar de (bij)schildklier en stressniveau.

PTH (Indien verhoogd is dit een goede indicator voor allerhande (te verwachten) klachten.) €7,26

Cortisol (Hoe lager, hoe beter. Cortisol is een tweetraps-insuline-raket en heel schadelijk indien verhoogd.) €5,23

TSH (Het beeld van deze vier onderzoeken bepaalt de status van je schildklier; een zeer belangrijke bepaler van je gezondheid!) €3,85

T3 (Het beeld van deze vier onderzoeken bepaalt de status van je schildklier; een zeer belangrijke bepaler van je gezondheid!) €3,14

T3 vrij (Het beeld van deze vier onderzoeken bepaalt de status van je schildklier; een zeer belangrijke bepaler van je gezondheid!) €5,32

T4 vrij (Het beeld van deze vier onderzoeken bepaalt de status van je schildklier; een zeer belangrijke bepaler van je gezondheid!) €4,18

GROEP VI – Deze onderzoeken kijken naar je insulineproductie. Hiermee wordt Insuline Resistentie en Diabetes Ernst (HOMA-2) bepaald. Deze onderzoeken zijn alleen nodig als je al diabeet bent (geweest).

Insuline (Als je al diabeet bent, dan wil je weten hoe erg. Deze test bepaalt je nuchtere insuline. Graag 0, maar ja…) €9,29

C-peptide (En omdat insuline een pulsbeweging kent, meet je met dit onderzoek de gemiddelde status over een periode van ongeveer zes weken.) €57,44